3 Pola hidup sehat yang sederhana
Haii semua... hari ini saya mau membahas suatu masalah dengan tema sehat. Sehat itu penting untuk tubuh dan jiwa kita, yang dapat kita mulai dari pola hidup kita mulai dari makan sehat, tidur yang cukup, olahraga teratur, dan melakukan suatu hal lainnya. tentunya semua itu berasal dari niat kita, bagaimana kita mau untuk memulainya,karena mencegah lebih baik dari pada mengobati. oleh sebab itu kita lihat pada point-point dibawah ini : 1. Makan jika mendengar kata ini tentunya terdengar menggiurkan sekali, tapi sebaiknya kita melihat ke beberapa faktor. sakit itu tibul dari pola makan yang tidak sehat juga, tapi tidak hanya itu sakit juga dapat timbul dari bawaan(Gen) yang dapat kita cegah atau kurangi dengan pola makan. contohya seperti: Penderita diabetes mellitus (Gen/pola makan) jika berasal dari gen maka cara untuk mengurangi resiko kambuhnya diabetes mellitus bisa dilakukan dengan pola makan yang sehat yaitu makanan yang tidak berisiko meningkatkan kadar gula dan lemak dala...